35.30% 41.90kg
・朝・
ごはん
ひきわり納豆
たくわん
野菜ジュース
むぎ茶
・昼・
ブロッコリー弁当セット
野菜ジュース
むぎ茶
・間食・
牛丼
むぎ茶
どんどん焼
レーズンロール
・夜・
冷凍餃子４個
ニラとわかめと卵の酸っぱいスープ
めかぶ
レモンサワー350ml
間食にお米を食べて
晩御飯はおかずとお酒を頂くことにしました
昨日の夜食にアイスを食べたので
朝あんまり体重が減らなかった
ま、こういうこともありますわね
自分のやりやすいように体重を落としていけたら
いいなと思います
筋トレしないほうが体重が上手く落ちる気がする
筋トレしてる時は体重が落ちない
なぜ・・・？？？
