36% 41.40kg
・朝・
トースト
お茶
・昼・
トンカツ
ごはん
お茶
・間食・
呪術廻戦０ウエハース（しょうこ・さとる）
ピザ
お茶
ブラックコーヒー
・夜・
温かいうどん
お茶
明日から朝ごはんはプロテインです
と言いたいところなんだけど
ピザが余っちゃうから明日の朝はピザ食べます
食パンも切って冷凍しとかないとな〜
明後日からプロテインかな
明日お父さんが入院するのかどうなのかわからないから
なんとも言えないか
不安がないっていうわけにはいかないから
不安です
水分量の制限とか塩分の制限とか守れるかな・・・
命に関わってくるから怖いよ
