67.30

34.10% 41.60kg

・朝・

大豆プロテイン

伊右衛門

・昼・

（ファミマ）

クリスピーチキンハバネロホット

手巻寿司ねぎ納豆

麦茶

・間食・

プリン

呪術廻戦０ウエハース

・夜・

ツナとトマトのせそうめん

ゼロコーラ

お昼は手軽にファミマで買いました

ねぎ納豆うまい！

クリスピーチキンのハバネロほんとうまい

夜は冷たいおそうめんを作る〜

材料は買ってある

作るだけ〜