2022-08-29 67.50 ダイエット 36.50% 40.25kg ・朝・ 大豆プロテイン 生茶 ・昼・ (ほっともっと) とりめし弁当 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ バタークッキー チョコチップクッキー かりんとう 烏龍茶 ・夜・ 麻婆豆腐 レンズ豆ご飯 生茶 お肉の量で麻婆豆腐作ったら 4人前できた・・・ 今週は麻婆豆腐だけで過ごせるのでは・・・ 途中トマトカレー挟んだら もう作らなくていいのかもしれない 保つかな・・・金曜日まで