まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

67.25

36.4% 40.2kg

・朝・

玄米パン

サラダ

スクランブルエッグ

綾鷹

 

・昼・

(ほっともっと)

海鮮天丼

烏龍茶

 

・間食・

里芋と牛肉の煮物

しらたき

麦芽コーヒー豆乳

 

・夜・

焼き鳥丼

米粉パン2個

ブラックコーヒー

烏龍茶

 

 

米粉パンが食べてみたくて

食べてみた

うんまい!

でも糖質摂りすぎちゃった(≧∀≦)