35.60% 40.50kg
・朝・
プロテイン効果
・昼・
(ほっともっと)
豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当
ほうじ茶
・間食・
おいしい食パン
小エビフライ5個
水
・夜・
たらのホイル焼き
麦ご飯
白ワイン
晩御飯に白ワイン飲みました
ちいさいグラスに1杯だけ
料理に1回使って冷蔵庫にいれておいたやつなのだが
アルコールが抜けたのか
全然酔いませんでした
今日は朝ほっともっとに寄って
買い物したら急に便意が来て
隣のミニストップにお茶を買いに行きながら
トイレを借りました
すんげえ出た
ビビるくらい
そんなに?!って思った
金曜日はうさぎうんち1個くらいしか出てなくて
土曜日はうさぎうんちだけど普通くらい出たんだけどなぁ
どこに溜まってたんだ???
金曜日の分かな???
は〜驚いた
お昼のお弁当何にしようか悩んだ末に
豆腐ハンバーグにしました
のり弁当と悩んだんだけど
野菜摂れる方を選びました
明日は
のり弁当と旨塩スープ頼もうっと