2022-10-11 66.1 ダイエット 35.9% 39.8kg ・朝・ プロテイン効果 ・昼・ （ほっともっと） 豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当 綾鷹 ・間食・ チョコクッキー ミニビスケット 雑穀パン お煎餅 水 ・夜・ 生姜焼き もち麦ご飯 玄米茶 さつまいもタルト ブラックコーヒー みかん 柿半分 甘いもの食べちゃった お団子食べたかったのに 余計なもの食べたな〜 お団子食べたい時はお団子食えよ・・・（反省）
