難しそうだなぁ
まずはプロテインを1日２杯は飲むようにする
それが慣れたら
ビタミンCとEを摂ってみるよ
鉄剤を摂れって書いてあるけど（本に）
プロテインに入ってるから
いいかな？量的に足りないけど・・・
いっぱい摂るの怖い
プロテイン飲み始めてからは貧血の方は改善されてる
でもまだ全快ってわけじゃないかもなぁ
1日１杯しかプロテイン飲んでなかったから
２杯にしたらきっともっと改善されるはず
まずは２杯飲むことを習慣にしなくては
ビタミン剤はそれからだな
ビタミンCが便秘に効くってことなので
期待してる
クリスマスのプレゼントはビタミン剤にしようかな
1月からビタミン剤導入出来るようにしたい
おっと！お父さんが帰ってくるから
ご飯の支度せねば〜
