あれはサインだったんだね
もう限界ですよ〜の
もっと早く気がついてあげれば良かった
無駄に我慢させてしまったね
ごめんなさい
うんちがすごい出る
辞めるって決めた時から
ドドドーーって出てる
体は正直なんだね
えろわーどみたいだけど
ほんと私の場合
いろいろなサインが体に出るみたい
放っておくと精神的にやられる模様
ダイエットは
精神的にやられてる時に
やってはいけない
成果が出なくて
落ち込んでメンタルダウンする
回復期か回復してからやると
効果が出るみたい
膝が痛いけど
ダイエットは無理にしないことにしたよ
食べすぎないように気を付けるだけにした
自分のお腹具合を必ず確かめるようにしてる
ほっともっとのお弁当は
量がちょうど計算されてるので
あれを食べた後のお腹具合が目安になりそう
むむ〜ん
また眠くなってきた
１時間こたつでうたた寝してくる
