オレンジは合わないらしい
みかんもなのかなぁ？
レモンとグレープフルーツは合ってるんだって
柑橘がダメってわけじゃないみたいだけど
よくわからないわね・・・
でもオレンジジュースじゃなくて
グレープフルーツジュース選べばいいって
わかったからいいや
牛乳じゃなくて豆乳がいいってことなので
豆乳飲めるようになったから
豆乳飲む〜
好きなものは
エビ
みかん
野菜
だった
お菓子とかジュースは不得意だった
100%オレンジジュース飲みすぎて
手がオレンジ色になったことがあったよ
お父さんが激怒したらしいけど
オレンジ色した自分の手のひらしか覚えてない
で
エビは合わない食材らしい
カニもおすすめしないみたい
美味しいのになぁ
まあそんなにいっぱい毎日食べるわけじゃなから
問題はなさそうよね
茄子・トマト・じゃがいもはダメらしい
え〜大好きなのに・・・
ううう・・・なるべく避けていくしかないな
ブロッコリーはおすすめらしいので
買って来て茹でて食べるか〜
たまごもあんまり良くないみたい
お肉は豚肉が相性最悪らしい
わ〜知らんかった
鶏肉は大丈夫みたいなので
鶏肉中心に食べて行きたいな
アレルギーがあるわけじゃないから
食べちゃいけないものは基本ないんだけど
ダイエットするなら避けた方がいいって感じなのかな
体に負担のかかる相性ってことらしい
負担がかかるとなんで太るのかは書いてないな・・・
血液凝集のタンパク質がどうのとは書いてあったけど
血の巡りが悪くなって
代謝が落ちるってことなのかな？
たぶんそんな感じなんじゃないかな〜
ってことで
消化良く代謝も上がる食事を目指していくよ〜
朝は納豆とかぶときゅうりの酢漬けとごはん
昼はお肉に気をつけて好きなもの
夜は旬の野菜のサラダと豆腐とごはん
おやつは和菓子か果物（バナナとオレンジ以外）
で
暑い時期は乗り切ろう！
