体脂肪率 39.2 ウォーキングを始めて３日目 体重は落ちないけど体脂肪率は下がり始めてる きょうのごはん 朝 スーパーのたぬきおにぎり１個 味噌汁（豆腐・三つ葉・わかめ・椎茸） 野菜ジュース 昼 もやし炒め（もやし・ニラ・玉ねぎ・厚揚げ） ごはん100g …