体脂肪率 39.2
ウォーキングを始めて３日目
体重は落ちないけど体脂肪率は下がり始めてる
きょうのごはん
朝
スーパーのたぬきおにぎり１個
味噌汁（豆腐・三つ葉・わかめ・椎茸）
野菜ジュース
昼
もやし炒め（もやし・ニラ・玉ねぎ・厚揚げ）
ごはん100g
セブンの１０品目サラダ
かぼちゃの煮付け
冷たいジャスミンティー
夜
（揚げ玉・長ネギ・ほうれん草・白菜・わかめ・うどん）
温かいお茶
体重が落ちなくて焦ってる
焦っても意味ないんだけど焦ってる
もっと気長に構えてないとなんだよね
せっかちなところが出てる
