まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-02-11から1日間の記事一覧

69.20

体脂肪率 36.00% 筋肉量 41.60kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 ブロッコリー 小松菜のお汁(小松菜・豆腐) ふじりんご半分 紅茶300ml 昼 (イオン飯) ヒレカツ太巻2切れ(酢飯50g・ヒレカツ・キャベツ・タルタルソース) 具入りおいなり2個…