体脂肪率 36.00% 筋肉量 41.60kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 ブロッコリー 小松菜のお汁（小松菜・豆腐） ふじりんご半分 紅茶300ml 昼 （イオン飯） ヒレカツ太巻２切れ（酢飯50g・ヒレカツ・キャベツ・タルタルソース） 具入りおいなり２個…