まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

69.25

・朝・

午後の紅茶ミルクティ

 

・昼・

とりめし弁当

野菜ジュース

お茶

 

・間食・

磯部餅

呪術廻戦0ウエハース(まなみ・みみこダブり2枚目)

 

・夜・

豆腐とキャベツの卵炒め

ごはん

お茶

 

 

新しいダイエットの本を読んでる

詳しく見ると8時間ダイエットっぽい

食事を8時間以内に済ませて16時間は何も食べないってやつ

プロテインと手作りスムージーは1杯だけ飲んでいいみたい

朝ごはん食べれないから

プロテイン飲んで昼から計算して8時間のコースで

やってみようかな

3ヶ月やってみようって事らしいので

3ヶ月やってみる

明日プロテイン買ってくる〜

近所のスーパーにあるかなぁ?

ミロのそばにあるのかしら???売り場がわかんねーですよ

ウロウロ探しちゃいそう

無かったらネットで買う〜