体脂肪率 39.6 体重は減ったけど体脂肪率が減らない けども体組成計の表示だと軽肥満になってる なんか嬉しい そろそろ筋トレというエクササーイズ始めないとかな ウォーキングが一番良いのかもだけど 家族の体調が心配でほって置けなくて 外に出られない… …