体脂肪率 38.5% 筋肉量 41.95kg 筋トレサボったら脂肪が増えた〜 今日のごはん 朝 コロッケサンド（コロッケ・キャベツ・紫玉ねぎ） ホットコーヒー 昼 （スーパー飯） カキフライ弁当（ごはん150g・カキフライ５個・キャベツ・レタス） おしんこ ポテトサラ…

台風の停電の時からルーターの調子が良くなかったら 昨日ついに壊れました 今日ケーズに行って新しいものを購入して設定して繋がりました ルーターの故障に遭遇したのが初めてだったので どう壊れるのかわからなかったんですが ログインページに繋がらなくな…