体脂肪率 37.0% 筋肉量 41.40kg 今日のごはん 朝 アップルデニッシュ サラダ(レタス・キュウリ・トマト・玉ねぎ・菊芋) ブラックコーヒー 昼 (ラーメン屋飯) スーラータン麺(麺・たけのこ・青梗菜・キクラゲ・卵・豚肉) もやしラーメンの残り(麺・も…
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