まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-05-11から1日間の記事一覧

69.05

35.60% 41.75kg ・朝ごはん・ トースト8枚切り おかゆ3口(昆布の佃煮・梅干し) キャベツサラダ(キャベツ・玉ねぎ・貝割れ・しらす・えごま油・ワインビネガー・黒胡椒) 白湯100ml ・昼ごはん・ (弁当) ごはん130g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれ…