まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-09-30から1日間の記事一覧

68.30

34.90% 41.75kg ・朝・ ごはん130g ちりめん生姜 紅茶 ・昼・ ごはん130g ナスの味噌汁 焼きはんぺんの大根おろし添え 黒豆 ほうじ茶 ・間食・ ビスコ3個 かりんとう ・夜・ ごはん140g わかめと豆腐の味噌汁 たらの煮付け ニラ玉 なます 緑茶 イオンの丸い…