まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

68.50

35.40% 41.55kg

・朝・

大豆プロテイン

伊右衛門

 

・昼・

(ほっともっと)

とりめし弁当

野菜ジュース

生茶

 

・間食・

呪術廻戦0ウエハース

伊右衛門

 

・夜・

トマトと挽肉のカレー炒め

ごはん

レタスときゅうりのサラダ

伊右衛門

 

 

 

カレー塩きつめ〜

半分でいいかも・・・

さじ間違えたのかな???って思った

小さじと小さじ半分のやつ間違えたのかと思ったけど

確認したから間違えてない

う〜ん次作る時は小さじ半分の半分強くらいでいいかな

 

今日もとりめし弁当美味しかった

ごはん半分弱残した

お腹は空かなかったよ

たぶん適量