まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

69.15

35.10% 42.15kg

・朝・

小岩井の純水ぶどう

ハムチーズトースト

野菜ジュース

綾鷹

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

伊右衛門の新茶

わかめラーメン鯛だし味

 

・間食・

ビッグカツ2枚

海老塩おかき

ミニ歌舞伎揚

エリーゼ

ブラックコーヒー

綾鷹

 

・夜・

豚丼(もやし・新玉ねぎ)

きゅうりの糠漬け

緑茶

伊右衛門の新茶

 

 

 

土曜日に仕込んだ豚丼のお肉を使いました

めちゃくちゃ柔らかくて

にんにくが効いてて

おいしかった〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!

小さじ1ずつの調味料で味がしっかり付いてた

いや〜最高

今日久しぶりの仕事に行って疲れ果てて食欲のなかった

親父がぺろっと食べてた

自作してみるものだね〜

帯広風豚丼1杯150円くらいで出来た

お安くできるしおいしいし簡単なので

我が家の定番にします!