陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

68.90

35.30% 41.85kg

・朝・

プロテイン効果

伊右衛門

 

・昼・

(ほっともっと)

とりめし弁当

野菜ジュース

お茶

 

・夜・

ガパオ風ごはん

お茶

 

 

 

ガパオ風ごはん

今日で食べ終わるので

明日は

きのこパスタ食べる