体脂肪率 37.0% 筋肉量 42.40kg サイズあわてて測りました B 変化なし・W 変化なし・H -1㎝ たいして変わってないです 体重もそんなに減ってないし これからも頑張っていきます 今日のごはん 朝 （セブン飯） サンドイッチ（食パン２枚・レタス・トマト・ゆ…