体脂肪率 37.9% 筋肉量 42.35kg 今日から仕事始めだった お昼ごはんコンビニ飯だったのだけどたんぱく質足すの忘れた 今日のごはん 朝 食パン２枚 ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・キュウリ・玉ねぎ） 紫玉ねぎ 温かい緑茶 昼 （セブン飯） わかめ蕎麦（蕎…