体脂肪率 37.1% 筋肉量 41.40kg 水分摂りすぎたかな〜 あとはお昼のラーメンの塩分だろうな 相乗効果でむくんでるんだと思う 今日のごはん 朝 ピザトースト（ピーマン・玉ねぎ・チーズ・トマトソース・食パン１枚） 菊芋の酢漬け 緑茶 昼 （イオン飯） エビ…