陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2020-05-04から1日間の記事一覧

花郎くんイラスト

67.30

体脂肪率 35.5% 筋肉量 40.75kg 今日のごはん 朝 レタ玉サンド(食パン1枚・レタス・たまご・玉ねぎ・菊芋) 牛乳100ml フルーツジュース サラダ(レタス・きゅうり・玉ねぎ) 昼 (スーパー飯) 助六寿司(サラダ巻き・おいなり・玉子握り) 味噌汁(ジャ…