体脂肪率 35.0% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん129g ひきわり納豆(大葉) 昆布の佃煮 ブラックコーヒー ビスコ ハーベスト 昼 (日高屋飯) もつ野菜ラーメン 餃子1個 水3杯 夜 カツ丼(ごはん130g・カツ2切れ・玉ねぎ・たまご) 焼肉(牛肉・玉…
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