体脂肪率 34.00% 筋肉量 41.70kg 今日のごはん 朝 ごはん130g ひきわり納豆 白湯 昼 そぼろ丼（ごはん142g・鶏そぼろ・たまご） 肉団子 鶏胸肉の照り焼き かぼちゃの煮付け ブロッコリー 野菜ジュース 麦茶 夜 （イオン飯） サーモンづくし寿司（酢飯160g・…