体脂肪率 35.70% 筋肉量 41.55kg 今日のごはん 朝 トースト（いちごジャム・バター） バナナ 緑茶 昼 お茶漬け（ごはん130g・梅干し・のりふりかけ・昆布の佃煮・お茶） 菊芋の酢漬け 夜 （イオン飯） わっぱ飯 味噌汁（じゃがいも・小松菜） サラダ（マカロ…