まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-01-13から1日間の記事一覧

69.15

体脂肪率 35.40% 筋肉量 41.95kg 今日のごはん 朝 食パン2枚(ジャム・バター) キャベツの千切り・にんじん・玉ねぎ(マヨ) ブラックコーヒー 昼 (イオン飯) 麻婆茄子とエビチリのW丼(ごはん150g・ナス・ひき肉・エビ・玉ねぎ) 豚汁(里芋・大根・に…