体脂肪率 35.80% 筋肉量 41.90kg 今日のごはん 朝 ごはん130g ひきわり納豆 キムチ 昼 （スーパー飯） ビビンパ丼（ごはん150g・温泉卵・小松菜のナムル・大根のキムチ・ゼンマイのナムル・味付けお肉） おしんこ 緑茶 夜 もやしそば（麺・もやし・ニラ・豚…