体脂肪率 35.90% 筋肉量 41.40kg 身体測定 B -１ W +２ H +１ 太もも ±０ ふくらはぎ ±０ 今日のごはん 朝 ごはん140g ひきわり納豆 キャベツの千切り 紅茶 昼 （イオン飯） 赤と黒のカレー（ごはん150g・たまご・カレー） うどん一口（ネギ） ほうじ茶 夜 …