34.30% 42.20kg 今日のごはん 朝 ごはん120g ひきわり納豆 キムチ（えごま油） 緑茶300ml 昼 （弁当） ごはん140g おとなのふりかけミニ（かつお味） 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ブロッコリー 野菜ジュース 麦茶500ml 夜 ごはん100g 餃子６個（酢・ラー油） …