34.50% 42.50kg ・朝・336kcal ご飯130g ひきわり納豆 きゅうりとちくわのキムチ和え半分 やかんの麦茶650ml ・昼・432kcal ほうれん草弁当 野菜ジュース200ml やかんの麦茶650ml ・夜・602kcal ご飯130g ハンバーグ キャベツの千切り・プチトマト やかんの…