食べて痩せる系は初めてじゃないけど このダイエットの分量は めちゃくちゃちょうどいい感じだな ７つの区分けされた食べ物を １日の分量だけ食べる きちんと食べてれば痩せるよって言う やり方みたい ケーキ食べちゃったとかそう言う時の 対処法とか書いて…

洗濯物干してお風呂洗った！ 朝ごはんの片付けも終わった！ 読書の時間だ 新たなダイエットの本を読んでるよ 中高年の為のダイエットの本 全部読んでないから できるのかわからないけども 今の所 いい感じ 姿勢を正して代謝を上げよう ってところまで読んだ …

ペットボトルの水だった 冷蔵庫に入れないで置いてたら やばい味になってた模様 申し訳ない 私の管理が良くなかった 浄水器付いてるし 水道の水にする 新鮮で安全だもの そろそろ誕生日か 今年はコージーコーナーじゃなくて シャトレーゼに買いに行くことに…