炭水化物過多で野菜が少ないのよね う〜ん サンドイッチにサラダだといい線いけそう お肉挟んでる系のサンドイッチがあればなぁ どこで食べたか忘れたけど ローストビーフが挟まったバケットのやつが めちゃくちゃ美味しかったんだよね う〜ん お弁当持って…

痩せる指標に体重を持ってくると 増えた時にメンタルやられるので 指標にしてない 体のサイズを指標にしてる 土曜日に計測する予定 どうなってるかな？ 約１週間 変わってるかな？？？