コッコアポのサイトに答えがあった 急激に食事から脂質を摂取しなくなることは やめた方がいいみたい どちらかと言うと タンパク質を摂る方にシフトした方がよさそう 適度な脂肪とタンパク質で 代謝するみたい ふむ〜 あすけんを信じてしばらくやってみるし…

なぜか目が覚めるので どうせならと 静かだし 原稿をやってる だいたい終わるのが 7時くらいなので ちょうどいい しかーし 昼間の眠気がすんごくて 昼寝しないと無になる そして 昼寝をしすぎると 悪夢を見る 困る あんまりいい循環ではなさそう 一般的には …