身体中が痛いんだな 肩こりとか 肥満とか 起こってるよ 自分を押さえつけてたんだなぁ 申し訳なかった もっと動いていいんだ 押さえつけてるから 疲れてたんだな いっぱい動こう 体を物理的に休める時は 寝る時だけで十分なんだ もっと 「休養学」のことが …

「攻めの休養」というものが あることを知った 休養動かないで休む だと思っていたから めっちゃ目から鱗だった 運動することが休養になる人もいる ってことで ほんとびっくりした‼️ わたしはそれだと思ったよ 動いてないと 疲れが取れないかもしれない 休養…

いろいろ認証儀式を経て 無事終わった 今回は「あ？」って ならなかった スムーズにできた 板タブもくっつけ終わった クリスタも設定完了 プラン変更の差額が微差で 助かった〜 明日から 作業できるよ！