まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

69.10

35.40% 41.90kg

・朝・

ツナマヨおにぎり

ブロッコリー

ゆでたまご

野菜ジュース

伊右衛門濃い味

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

伊右衛門濃い味

 

・間食・

焼きそば

ごはん

チョコまん

ガーナチョコ

緑茶

 

・夜・

チャーハン

絹さやのお味噌汁

たくわん

伊右衛門濃い味

 

 

 

今日はごはんをドカ食いしてしまった

美味しかった

たまには仕方ないかな

ストレスが溜まってたのかも

今日は仕事始めだったから仕方ない

これからは食べること以外で

ストレス解消できるようになろうね

がんばれ自分