69.35

35.70% 41.90kg

・朝・

焼きおにぎりセット

親父の残したピザトースト

野菜ジュース

飲むヨーグルト

・昼・

納豆巻き

海藻サラダ

親父のくれたおいなりと干瓢巻き

伊右衛門濃い味

・間食・

柏餅💕

緑茶

・夜・

ざるそば

天ぷら

めかぶ

緑茶

納豆巻き１本でも

サラダを食べるとお腹が空かなくなった

明日は草取りの仕事が入ったよ

運動してくる！

お昼はほっともっとのビビンバにしようと思う

ファミマで麦茶と烏龍茶買っていこう♪