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35.60% 41.75kg

・朝・

サンドイッチ（レタス・きゅうり・とまと・玉ねぎ・ハム・食パン・マヨ）

野菜ジュース

綾鷹

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

綾鷹

・間食・

ミニ歌舞伎揚

雑穀クッキー

ルマンド

ココナッツサブレ

ファミマの麦茶

ごはん

ごはんですよ

鰹の角煮

ブロッコリー

・夜・

厚揚げと野菜の中華丼（もやし・きゃべつ・ピーマン・にんじん・玉ねぎ・ごはん）

アサヒスーパードライ350ml

栗羊羹ほんの少し

綾鷹

中華丼作るの上手くなって来た

餡が透明にならないんだけど

火入が弱いのかな？

１分煮てるんだけどなぁ

２分くらいやらないとダメ？？？

３分は焦げちゃう

とろみは付いてる

なんだろ？今日のは厚揚げから汁が出たのかな？