体脂肪率 38.1% 筋肉量 42.40kg ふむふむ 今日のごはん 朝 ごはん100g ひら（大根・人参・里芋・ねぎ・ごぼう・豚バラ・こんにゃく・油揚げ） もずく酢 昼 （中華三昧飯） 野菜ラーメン（キャベツ・もやし・にら・玉ねぎ・豚肉・麺） 麻婆豆腐（豆腐・ニンニ…