体脂肪率 37.6% 筋肉量 41.80kg 昼の麺かな？便秘だったのが響いてるのかな？ 今日すっごく快便だったので明日はきっと大丈夫 今日のごはん 朝 ごはん110g すき焼きの残り（白菜・えのき・しらたき・豆腐・牛肉） 水500ml 昼 （スーパー飯） 明太高菜ごはん…