明日、掃除洗濯お風呂洗いをこなしたら自由時間です 何しようかな〜 思う存分ウォーキングかな バスに乗る選択もある しかし私は歩くことを選択する ちょっと体重増えすぎだから 日本酒は太るのかもしれない… 美味しいけど自重しよう そろそろ原稿もなんとか…

体脂肪率 37.4% 筋肉量 41.50kg 減らさねば…６８kgになったらGUでお洋服を買うのだから 今日血液検査だったので朝ごはんが遅かったから 明日どうなるのか 現状維持かな？ 今日のごはん 朝 （ローソン飯） 納豆巻き（酢飯200g・納豆・のり） 野菜ジュース ほ…