体脂肪率 35.2% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 納豆 ほうれん草・ブロッコリー 麦茶 昼 （スーパー飯） ミニカツ丼 シャケ ごはん100g おしんこ 麦茶 夜 ごはん160g スープ（三つ葉・豆腐・たまご） 回鍋肉 梅干し 麦茶 間食 饅頭１個 乳酸菌シ…

スキニーデニムがはけるようになった お腹の部分が入らなくてまだか〜って思ってタンスに しまっていたのだけど、今日はいてみたら普通にはけたので 穿いてます。 徐々に落ちてきてるんだなぁ脂肪 美容院に行った時に鏡に移った自分を見て 痩せたなーって思…