寝ようと思ったんだけど なにか書いてスッキリさせたいことがあるような気がしたので 書いてみる 自己肯定感の本を読んだ 自己肯定感に６個「感」があるらしい 内訳みたいなものだろうか その内の２つが完全に低くなっていて もう２つがやや低い 残りの２つ…

35.80% 42.05kg 今日のごはん 朝 香味おいなり２個 カブの酢漬け 緑茶 昼 （弁当） ごはん140g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml 麦茶500ml 夜 水餃子スープ 新玉ねぎのスライス トマト 長芋の千切り カブの酢漬け アサヒ…