陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-05-03から1日間の記事一覧

ちょっとだけ夜更かし日記

寝ようと思ったんだけど なにか書いてスッキリさせたいことがあるような気がしたので 書いてみる 自己肯定感の本を読んだ 自己肯定感に6個「感」があるらしい 内訳みたいなものだろうか その内の2つが完全に低くなっていて もう2つがやや低い 残りの2つ…

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35.80% 42.05kg 今日のごはん 朝 香味おいなり2個 カブの酢漬け 緑茶 昼 (弁当) ごはん140g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml 麦茶500ml 夜 水餃子スープ 新玉ねぎのスライス トマト 長芋の千切り カブの酢漬け アサヒ…