は〜筋トレしてるところと違うところが 筋肉痛だなぁ やり方間違ってるんだろうか 筋トレって難しいよね ちゃんと狙ったところに効かせるの 明日日焼け止め届くみたいだな 来週から雨みたいだけど まあいいか 土曜日は塗って出かけてみよう 朝の送迎めっちゃ…

会社帰りにセリアに行って 造花を買ってきました お盆まで時間があるので 造花で申し訳ないけどお墓に飾ります 生花だとどうしても汚れるからね スポンジ持っていかないとだな あ土曜日がじいちゃんの命日なんだ お彼岸と一緒でいいんだろうけど 親父が気に…

駿河屋さんとのやりとりがやっと終わった いろいろあったけど無事に済んでよかった 難ありなのに減額しないで引き取ってくれて ありがたいな〜 押し入れも片付いてありがたいね！ さて今日は紙摘む仕事やらないで じゅじゅの１９巻を読むよ パソコンは持った…

36.10% 42.20kg ・朝・ ファミマのガパオライス風サラダ 野菜ジュース 水 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 水 ・間食・ ファミマのケーキドーナツ 速筋ちくわ２本 和紅茶 ・夜・ ざるそば（とろろつけ汁） お刺身 親父の残した握り寿司（アナゴ…