36.20% 42.60kg
・朝・
ファミマのいなり寿司弁当
・昼・
ファミマのツナサラダ
減塩ドレッシング
納豆巻き
わかめと大根の味噌汁
紅茶
・間食・
おかき餅３個
海苔煎餅
しょうゆおかき
焼き芋
・夜・
ご飯150g
のらぼうとぎょにその卵炒め
青梗菜と玉ねぎのスープ２杯
親父の残した納豆ご飯
お付き合いで飲んだレモンサワー350ml
おなかいっぱいだ・・・
よく食べた
続かなければいいか〜
明日もファミマに行くぞ〜〜〜〜
近所のスーパーに行ってから
お弁当用のブロッコリーを買ってこなければ
