まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

70.50

35.60% 42.60kg

・朝・

焼きおにぎりセット

野菜ジュース

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

生茶

 

・間食・

ファミマのケーキドーナツ

ブラックコーヒー

 

・夜・

ごはん

ハンバーグ(ナス・キャベツ・きゅうり・トマト)

味噌汁(わかめ・豆腐・ネギ)

めかぶ(生姜)

 

 

 

ドーナツ美味しかった〜

甘くておいしいね

筋トレ頑張ってる

朝の筋トレ汗かく

結構難しい

バランスが取れない

寝ぼけてるのもあるのかもだけど