2022-04-21 69.65 ダイエット 35.60% 42.10kg ・朝・ 焼きおにぎりセット 野菜ジュース 水 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 生茶 ・間食・ ファミマのケーキドーナツ ブラックコーヒー ファミマの烏龍茶 ・夜・ アスパラの卵炒め塩麹味 めかぶ（生姜） ブロッコリー たくわん アサヒスーパードライ350ml 日本酒２口 ドーナツを食べたので 夜のご飯は抜き〜 便秘解消〜 よかった出て
